Trainingshandboek voor de triceps

Muscle & Fitness handboek voor spiergroep training, deel drie van zes: de triceps

Het ultieme instructieboekje voor het trainen van de triceps

• Uitvoerig beschreven en geïllustreerd
• Meer dan 30 oefeningen en variaties:
  • Met dumbbells
  • Met kabel
  • Met EZ-curlstang
  • Met halterstang
  • Met fitnessbal
  • en nog meer oefeningen en handige tips!
• Geschikt voor beginners en gevorderden

Technieken die werken, dit trainingshandboek mag zeker niet ontbreken in je collectie!