Trainingshandboek voor de biceps

Muscle & Fitness handboek voor spiergroep training, deel vier van zes: de biceps

Het ultieme instructieboekje voor het trainen van de biceps, voor opvallende mouwvullende armen.

• Uitvoerig beschreven en geïllustreerd
• Meer dan 30 oefeningen en variaties:
  • Met kabel
  • Met dumbbells
  • Met optrekstang
  • Met halterstang
  • Met machines
  • plus handige tips en een trainingsschema!
• Geschikt voor beginners en gevorderden

Biceps zijn symbolen van kracht, train je biceps op de juiste manier met dit trainingshandboek.